Децата консумират изненадващо количество кофеин

Повечето родители нямат представа, че детето им консумира големи количества кофеин чрез безалкохолни напитки и шоколади - и колкото по-висок е приемът на кофеин в детето, толкова по-малко спят.

консумират

Уилям Уорзак и колеги от Медицинския център в Университета на Небраска в САЩ попитаха децата на възраст между 200, 5 и 12 години за това колко консумира безалкохолни напитки, леки закуски и десерти на ден. Сред анкетираните е и петгодишно дете, което пие бутилка кола всеки ден.

Според проучване в педиатричното списание Journal of Pediatrics, колкото по-голямо е било едно дете, толкова по-кофеинова напитка е консумирало. Хората на възраст от 8 до 12 години приемат средно 109 милиграма (mg) кофеин на ден, което се равнява на около 4-5 чаши кола.

Изследователите не откриха връзка между нощното напикаване и приема на кофеин, но децата, които консумират много кофеин, обикновено прекарват по-малко време в сън.