Децата и възрастните хора са особено изложени на риск от дехидратация

Особено възрастните хора, които пият малко, но и малките деца могат бързо да се дехидратират. Научете как се случва това и как да разберете дали детето ви е дехидратирано.

Защо възрастните хора губят чувството за жажда?

Австралийски изследователи са изследвали защо възрастните хора са по-склонни да се дехидратират от по-младите хора в топло време: По-бързо ще се почувствате сити след пиене и следователно консумира по-малко вода. Учените подозират, че за това е отговорна комбинация от застаряващи нерви в устата, гърлото и стомаха и нарушена обработка на данните, съобщени от тези нерви в мозъка. Това води до надценяване на количеството течност, консумирано от мозъка.

Как да разбера, че детето ми е дехидратирано?

Тъй като бебетата и малките деца не могат сами да разберат дали са дехидратирани (напр. Поради треска или диария) е рискът от дехидратация е много по-висок, отколкото при възрастни. Това са признаците, за които можете да кажете, че сте дехидратирани: 1) Ако памперсът не е бил мокър в продължение на шест часа или са използвани по-малко от шест пелени през последните 24 часа. 2) Когато устните и езикът на детето са сухи и лепкави. 3) Ако урината е тъмножълта за дълго време. 4) Когато големият фонтан при децата е потънал значително през първата година от живота (след което обикновено е затворен). 5) Ако кожните гънки на корема първоначално останат, след като сте натиснали кожата заедно с пръстите си. 6) Когато сълзите не текат, когато плачеш.

---