Деца с наднормено тегло и упражнения
Първото проучване, публикувано по темата, изследва 208 деца със заседнал начин на живот на възраст 7-11 години, които посещават или аеробни упражнения, или продължават обичайния си неактивен начин на живот в продължение на 10-15 седмици след училище.
„Упражнението има значителен ефект върху изразяването на гняв при децата“, д-р. Катрин Дейвис, клиничен детски психолог. Степента на изразяване на гняв и негодувание беше изследвана с оценъчна скала, в която степента на изразяване на гняв се оценява въз основа на, наред с други неща, на удари на вратата и удари. „Нашите резултати показват, че упражненията могат да бъдат ефективни за намаляване на изблиците и агресивното поведение при деца с наднормено тегло. Физическите упражнения също намаляват честотата на депресия и тревожност при децата, така че това е друга причина, поради която родителите и другите лица, които се грижат за тях, убеждават децата да спортуват “, каза д-р. Дейвис, чиито изследвания показват, че редовната физическа активност не само намалява затлъстяването, но също така увеличава умствената дейност и намалява инсулиновата резистентност, водеща до диабет.