Деца, които не ядат почти нищо
Вашето дете отказва ястието, което сте приготвили? Не се притеснявайте, той не е единственият! Много деца стават придирчиви, особено на възраст между 1 и 6 години.
Вашето дете все още иска хляб с фъстъчено масло и отказва ястието, което сте приготвили? Предпочита да играе и напълно изпуска храната? Яде ли бавно или си играе с храната? Имате "придирчив" ядец! Не се притеснявайте, не сте единствената!
Много деца стават това, което се наричат „придирчиви ядещи“ или придирчиви ядещи за определен период от време, особено на възраст между 1 и 6 години. Това е нормален етап от растежа им и това състояние няма да продължи. Всъщност тази ситуация често създава конфликт по време на хранене и храненето на бебета може да се превърне в източник на разочарование и безпокойство за много родители. Разбирането на причините за това поведение помага на родителите да се справят по-добре.
По-бавният растеж намалява апетита
След 2-годишна възраст растежът на детето се забавя значително. Бебетата достигат четири пъти теглото си при раждане преди да навършат 2 години. Докато е на възраст между 2 и 6 години, той качва само 4 до 5 килограма всяка година. По този начин децата в предучилищна възраст са склонни да се хранят само когато са гладни. Вашата роля ще бъде да осигурявате различни видове питателна храна при всяко хранене и закуска. Детето ще вземе решение кога да яде и колко да яде. Вашата роля ще бъде да ръководите този процес, като същевременно зачитате способността на детето да взема решения.
Мъничко коремче
Стомахът на детето не надвишава размера на юмрука му. Ето защо няколко малки хранения работят по-добре. Избягвайте закуски и закуски един час преди хранене, така че детето да пристигне на масата мотивирано да яде. Децата често са склонни да се пълнят с мляко или сок през деня и не оставят място в малките си стомаси за по-голямо разнообразие от храни. Няколко вида сокове, дори тези, съдържащи 100% истински плодове, осигуряват повече захар и калории, отколкото газираните напитки. Препоръчително е да ограничите соковете до по-малко от 6 унции на ден. The Канада Хранителен справочник препоръчва на деца от 2 до 8 години да консумират 2 чаши нискомаслени млечни продукти всеки ден.