Дебелият избягващ и калориен гуру 5 типа хора, които просто вярват, че се хранят здравословно
Здравословното хранене е както тенденция, така и обичайно явление и все повече хора се възприемат като всезнаещи експерти. Събрахме кои поведения не са примерни в това отношение - дори и да изглеждат.
Гладуващият вегетарианец
Не най-лъжещият вегетарианец, с тайно десетки колбаси, висящи в килера у дома. Но този, който е извън другите той заблуждава и себе си!
Няма съмнение, че а храни на растителна основа те са наистина полезни за здравето, но пълното премахване на месото наистина се препоръчва само за онези, за които това не е огромна жертва, но е нещо разбираемо.
Така че, ако сте склонни и към вегетарианство, но след няколко дни се озовавате почти там можеш да убиеш за парче хуси, чувствайте се свободни да ядете това, което желаете!
Също така е по-лесно за вашето тяло и душа, ако са ваши, а не модни вълни обръщате внимание на вътрешните си нужди.
Мазнината избягва
НА дебел може да потръпнете, когато чуете думата, тъй като най-нездравословните храни в света ще се появят пред вас.
И все пак някои сортове - особено моно- и полиненаситени мастни киселини - са ясни са жизненоважни, тъй като без тях витамините не биха били използвани.
Единствената истина е, че диетата, богата на наситени и транс-мазнини, всъщност увеличава "лошото", така че нивата на LDL-холестерол и триглицериди, но изкуствено намалено съдържание на мазнини обикновено трябва да плащате за закуски с повишено количество захар и добавки, което съвсем не е по-благоприятно.