Дебели момчета, високи момичета Нова дума Словашкият ежедневник и новинарски портал в Словакия
15 март 2007 г. 8:00 ч
В същото време момичетата стават по-тънки, като са с 5 инча по-високи от съвременниците си от 1951 г., но теглото им не се променя. Според Новакова това се дължи на днешния идеал за красота. Независимо от това 6,9% от момичетата и 7,8% от момчетата вече страдат от патологично затлъстяване. „Сега трябва да предотвратим епидемично разпространение на затлъстяването, докато проблемът е все още сравнително малък“, каза експертът. Докато през 1995 г., според Световната здравна организация (СЗО), „само“ 200 милиона души се считат за затлъстели, то през 2000 г. те вече са оценени на 300 милиона.
Ситуацията е най-тежка сред жените в Източна Европа, Средиземноморието и САЩ, където 40 процента са със затлъстяване.
Основната причина е недохранването
Основните причини за затлъстяването са недохранването и заседналият начин на живот. 37 процента от децата в училищна възраст спортуват по-малко от час на ден. Според Катарина Хуланска, служителка на UVZ, това е резултат от прекомерна телевизия и време, прекарано пред компютър. Двадесет и седем процента от учениците гледат 4-6 часа телевизия на ден, а още 46 процента прекарват средно 2-3 часа пред екрана. Данните идват от проучване на СЗО сред 1500 проби в 41 държави, включително Словакия.
Диетите на децата също показват зашеметяваща картина. Само 31 процента от учениците, включени в проучването, ядат плодове ежедневно, а само една четвърт ядат зеленчуци дневно. В същото време 44 процента от тях ядат сладкиши всеки ден, което според Хуланска ще доведе до увеличаване на нивата на затлъстяване. „Няма добра и лоша храна, има само добри и лоши хранителни навици“, казва Яна Новакова. Диетата на децата трябва да бъде разнообразна.
Предпазва се и от затлъстяване, ако детето се храни по няколко пъти на ден, но на по-малки порции, отколкото ако пълни корема си по-рядко, но „нормално“. Редовното, здравословно хранене в съчетание с чести упражнения е ефективно за защита срещу затлъстяване. „Голяма мотивация е децата да могат да спортуват с родителите си поне през уикендите“, казва експертът.
Истинско затлъстяване само след 4-годишна възраст
Редуват се различни етапи от живота на детето. Трябва да наблюдаваме развитието на детето за по-дълъг период от време, за да можем да определим дали то наистина е дебело. За щастие, затлъстяването при бебета рядко води до затлъстяване по-късно. Най-вече изчезва на 4-5-годишна възраст, около 3% от тях остават само мазнини. Затлъстяването около 2-годишна възраст вече заслужава внимание, но истинското затлъстяване най-често започва едва на 4-11-годишна възраст и едва тогава застрашава затлъстяването през целия живот. Плюс това, колкото по-млад започнеш, толкова по-лошо.