Дебел черен дроб - колко информация всъщност трябва да намалява мастния черен дроб

дроб

На първо място: Оптималната диета за пациенти с мастен черен дроб, т.е. тази, която води до успех за всички пациенти, все още не е известна. Общите диетични препоръки съветват да се избягват наситени мазнини, прости въглехидрати и подсладени напитки. Така наречената средиземноморска диета с много пресни зеленчуци, салата, някои (малко) несолени ядки, риба и зехтин се счита за евтина. Всеки, който успее да отслабне с подходящи промени в диетата, може да върне затлъстяването на черния дроб и ако успее трайно, често поне да подобри белезите (фиброза), които се развиват с течение на времето. Но колко всъщност трябва да спадне?

Около 10% от телесното тегло е достатъчно за първоначален успех. Така че, ако тежите 100 кг, трябва да свалите 10 кг, за да подобрите черния си дроб. Съдържанието на мазнини в черния дроб намалява, увреждането на чернодробните клетки намалява и произтичащото от това възпаление на черния дроб също се подобрява. В дългосрочен план обиколката на талията или индексът на телесна маса (ИТМ) трябва да се нормализират. За европейците това означава обиколка на талията под 94 см за мъжете и под 80 см за жените. За ИТМ стойностите под 25 m/kg2 са добри.