DCNews зелева диета; кисели
Искате ли да отслабнете с няколко килограма за рекордно кратко време? Ето чудодейната диета, която ви помага да свалите три килограма за три дни.
Диета със кисело зеле. Ден 1
Консумирайте около 1 килограм зеле през целия ден.
За най-добри резултати ви препоръчваме да ядете обикновено кисело зеле през първия ден от вашата диета. По този начин вие молите метаболизма си да изгаря мазнините бързо и започвате да детоксикирате тялото си.
Въпреки това, което може би сте чували, киселото зеле не насърчава задържането на вода в тялото, но се бори с него, действайки като диуретик.
Диета със кисело зеле. Ден 2
Можете да намалите количеството кисело зеле до около 700 грама. На този ден можете също да ядете варено яйце (за лека закуска между закуска и обяд) и ябълки (за обяд).
Вечерята на втория ден от диетата може да се състои от препарат от кисело зеле.
След като извадите зелето от солта, нарежете го на ивици. Сотирайте лука в тиган с малко зехтин. Добавете лентите зеле, черен пипер и други подправки, плюс чаша вода и оставете храната на огъня, докато зелето леко омекне. Свалете съда от котлона и изсипете състава в купа йена. Добавете доматената паста върху зелето и поставете ястието в горещата фурна, докато ястието покафенее.
Друг вариант би бил да приготвите ястие на фурна, от кисело зеле, печени картофи, малко мляко, 20 грама масло, лук и подправки.
Диета със кисело зеле. Ден 3
На този ден можете да комбинирате менютата от първите два дни.
Диетата с кисело зеле не ви осигурява всички необходими хранителни вещества, така че не се препоръчва да я повтаряте по-рано от един месец.