DCNews трикове за слотове; битове, които не дават трудно
В случай на диета, има няколко трика, които си струва да опитате. Така че BrightSide направи експеримент и тества всеки от тях.
Пийте вода преди хранене
Сигурно сте чували за този трик, който обещава да прогони глада. По принцип трябва да изпиете чаша вода 15-20 минути преди ядене, защото този малък трик ще ви помогне да спрете да се чувствате гладни. Е, този трик работи само в краткосрочен план. Пийте вода и прогонете глада за 10 минути, след което отново усеща присъствието му.
Етеричните масла прогонват глада
Ароматерапията е друг трик, който алтернативната медицина препоръчва, когато сте на диета. Ако вдишвате етерично масло от ябълка, мента или ванилия, можете да прогоните чувството на глад. Този малък трик изглежда работи, но само в краткосрочен план, защото след половин час чувството на глад се появява отново.
Измийте зъбите си, вместо да ядете десерт
Използването на този малък трик изглежда работи, защото измиването на зъбите е свързано с края на деня и подготовката за лягане. Така че, когато имате различни кулинарни желания и не можете да ги контролирате, приложете този трик, който е преминал теста.
Изберете храни, които се усвояват бавно
Яйцата са пълни и ви пречат да закусвате до обяд, така че за закуска се препоръчва омлет.
Яжте две парченца шоколад, когато сте гладни
Изглежда, че този трик наистина работи и прогонва глада за повече от час. Винаги обаче трябва да избирате шоколад с повече от 70% какао, защото той ще даде усещането за ситост и освен това е по-здравословен вариант.
Сложете храната в по-малка чиния