DCNews R; зван Чобану, морт; n инцидент
Резван Чобану, известният моден дизайнер, който почина в неделя вечер срещу понеделник в тежка автомобилна катастрофа, премина през зрелищна трансформация през цялата си кариера. Дизайнерът е свалил до 50 килограма след диета.
Резван Чобану успя да свали почти 50 килограма след спазване на диетата на Аткинс. Дизайнерът достигна 80 килограма, започвайки от тегло от 128 килограма.
Резван Чобану реши да спазва диетата на Аткинс, като консумира само месо, сирене и яйца.
"Не вярвам в прясното. По-добре да ям два портокала, за да има фибри. Ям плодове. Имам много спокоен начин на живот. Мога да ям и омлет, без масло. Дори не смесвам много съставки на едно хранене. Имам фиксиран режим на хранене Ям на всеки четири часа Сервирам закуска между 7 и 9:30 След това ям плодове до обяд, мога да избера супи, месо на скара, печени картофи, суши, дори и малки. Ям 6 малки, ако искам, но със зеленчуци и горчица без захар. И на вечеря, мога отново да ям суши, ако ми се иска или риба на скара ", каза му звездата на Тео Трандафир.
Диетата на Аткинс е с ниско съдържание на въглехидрати и се препоръчва за тези, които искат да свалят много килограми относително бързо.
Диета Резван Чобану. 4-те фази на диетата на Аткинс
Фаза 1 (въведение): Трябва да консумирате максимум 20 грама въглехидрати на ден в продължение на две седмици. Можете да ядете мазни зеленчуци с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, като тези със зелени листа. Това ще предизвика шок, необходим за започване на отслабване.
Фаза 2 (балансиране): Постепенно, но много бавно добавяйте към ежедневното меню зелени листни зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и много малки количества плодове.
Фаза 3 (фина настройка): Когато се доближите много до предложената цел (очевидно желаното тегло), постепенно и бавно добавяйте въглехидратни храни към менюто си, за да можете да забавите темпото.
Фаза 4 (поддръжка): Как да се храним с „здравословни“ въглехидратни храни, които тялото ви се е научило да толерира и смила, за да не напълнеете.