DCNews Power Memory Games; т.е. за; внимателност
Здравословната диета е от съществено значение за добрия живот, но с напредване на възрастта трябва ли да променяме това, което ядем?
Здравословната диета е от съществено значение за добрия живот, но трябва ли да променяме това, което ядем с напредването на възрастта? Изследователите са открили сериозни доказателства за връзката между групите храни, загубата на памет и съпътстващите я заболявания. Констатациите показват необходимост от специфични за възрастта диетични указания, тъй като връзките могат да варират в зависимост от възрастта - хората на възраст над 80 години с нисък прием на зърнени храни имат най-висок риск от загуба на паметта и съпътстващи сърдечни заболявания, отбелязва Science Daily.
Д-р Луна Сю, изследовател на UTS, изучава данни от 139 000 възрастни австралийци и открива силни връзки между определени групи храни, загуба на паметта и съпътстващи сърдечни заболявания или диабет.
Д-р Сю установява, че високата консумация на плодове и зеленчуци е свързана с шансовете му за загуба на паметта и съпътстващите заболявания. Високата консумация на храни с високо съдържание на протеини е свързана с по-добра памет.
Д-р Сю също установи, че връзката между групата храни и състоянието на паметта може да варира в зависимост от различните възрастови групи. Нейните изследвания показват, че хората на 80 и повече години, с ниска консумация на зърно, имат най-голям риск от загуба на паметта и усложнения.
"Нашето текущо проучване предполага, че предложенията за здравословно хранене за консумация на зърнени храни за предотвратяване на загуба на памет и съпътстващи сърдечни заболявания за възрастни хора могат да се различават в сравнение с други възрастови групи", каза д-р Сю, който има стипендия следдокторски изследвания.
Тя каза, че изследването подчертава необходимостта от здравословни специфични за възрастта диетични насоки.
Загубата на памет е един от основните ранни симптоми за хората с деменция, което е втората причина за смъртта на австралийците. Хората, живеещи с деменция, имат средно между две и осем съпътстващи заболявания, които могат да ускорят когнитивното и функционално увреждане. Най-честите съпътстващи заболявания при деменция включват сърдечно-съдови заболявания, диабет и хипертония.
„Диетичната намеса в превенцията и управлението на хронични заболявания, като се има предвид, че по-възрастните популации често се сблъскват едновременно с множество хронични заболявания, е истинско предизвикателство“, каза д-р Сю.
„За да се постигнат най-добри резултати за застаряването на нашето население, от съществено значение са силните научни доказателства, които подкрепят ефективна диетична намеса в превенцията и управлението на хронични заболявания, които се появяват едновременно.“.