DCNews Месоядна диета
Менюто на месоядната диета е просто, яжте само храни, които съдържат животински протеини и стойте далеч от всичко останало.
Докато науката ни отдалечи от високата консумация на месо и повече към растителна диета за оптимално здраве, но голяма част от положителните ползи от храни с животински протеини бяха загубени. Хората, които са приели месоядна диета, са съобщили за умствена яснота, по-бързо отслабване, подобрени спортни постижения и по-здрава храносмилателна система.
Това означава да ограничите всички видове въглехидрати и дори да премахнете растенията от вашата диета. Тя е пълна противоположност на веганската диета. Месоядната диета се основава много на елиминирането на мазнините. Не е нужно да се притеснявате да броите калории, когато ядете, просто не ядете нищо друго освен този тип храна.
въглехидрати. От бонбони до зеленчуци, всеки източник на въглехидрати трябва да бъде 100% ограничен.
Добавки. Всички добавки трябва да се избягват. Теорията зад месоядната диета е, че всички хранителни вещества и минерали, които тялото ви трябва да преработи, се съдържат в храни от животински произход.
Говеждо месо. Тъй като не ядете въглехидрати, трябва да получавате повечето калории от по-постно месо.
Млечни продукти. Разрешени са мляко, масло и сирене, но много диетолози ги ограничават, тъй като непоносимостта към лактоза става все по-често срещана.
Продукти от животински мазнини. В тази диета са разрешени масло, лой и други животински мазнини
Над. Разрешен е всякакъв вид риба, въпреки че се предпочитат пресни парчета риба като сьомга и камбала.