DCNews Lime diet, препоръчва се; от Михаела Билич S; m; nc; м вечер!
Диетологът Михаела Билич предложи поредица съвети, свързани с диетата, която трябва да приемем през лятото, за да имаме хармонична фигура.
"Ако е настъпило слънцестоенето, това означава, че лятото започва. А когато е лято, навън е слънчево и топло, доброто настроение се осигурява и гладът се възпира. Ако не преувеличаваме с плодове и коктейли, пияни вечер, можем да кажем, че лятото е сезонът Не само апетитът е намален, но и мотивацията да изглеждате добре се увеличава, дрехите са по-тънки, морето означава бански, достатъчно причини да обърнете повече внимание на диетата. И когато казвам диета, не говоря за лек за самото отслабване, но върху преместването на фокуса от храната към хидратацията “, пише диетологът на страницата си във Facebook.
„Не би било лошо да се яде повече вечер“
"През лятото можем да бъдем спокойни, за да" пропуснем "храненията, ако все още е горещо и не сме прекалено гладни, не би било лошо да ядем повече вечер, на студено. През деня се фокусирайте върху течностите, без значение дали това означава вода, кафе, студен чай, лимонада, супа или разбито мляко. само по себе си, почти без усилие И като компромисни решения, чаша вино или чаша сладолед са най-малката "вреда" за съотношението калории/удовлетвореност ", добави тя.