DCNews GOGO; И във фурната

Жадувате за понички, но се пазете от излишно масло. Ето и простата и бърза рецепта за диетични понички на фурна. Не дебелее от тях!

фурната

Поничките са десерт, който се желае от много от нас и ако в детството ни не ни беше грижа за излишното масло, сега това е истински проблем. Е, подготвили сме вкусна рецепта за леки, нискокалорични, диетични понички, които могат да бъдат приготвени по всяко време.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []). push (<>);

- 100 грама масло (при стайна температура)

1. В по-голяма купа смесете брашното и маята.

2. Отделно разбийте яйцето, заедно със захарта, хладкото мляко и половината количество масло (50 грама). След това добавете есенциите и разбъркайте добре.

3. В купата с брашното и маята направете дупка в средата и добавете горния състав, след което започнете да месите.

4. Когато сте почти готови, добавете останалото масло, както и малко сол. Продължете да месите, докато тестото вече не лепне по ръцете ви.

5. Полученият състав се покрива с кухненска кърпа и се оставя да втаса за около час.

6. Когато тестото втаса, го разстелете на масата, която предварително поръсете с брашно. Листът, който трябва да получите след разстилането на тестото, не трябва да е много дебел. От това изрежете кръгли форми с помощта на чаша, цитира cancan.ro

7. Сложете получените понички в тава, застлана с хартия за печене.

8. Преди да ги поставите във фурната, поничките трябва да се оставят да втасат още час.

9. Поставете тавата в предварително загрятата фурна и я оставете за около 15 минути.

10. Когато са готови, можете да ги напудрите със захар или да ги изядете обикновени.