DCNews Гъбена диета
Диета с гъби. Здравословно е, лесно се поддържа и резултатите са чудотворни.
Диета с гъби евтино е и не ви пречи да имате разнообразно меню. Освен това всичко става много по-просто, стига гъбите да се намират в супермаркета през цялата година.
Много хора, които са били на диета с гъби, казват, че са свалили 12 килограма за по-малко от месец.
Гъбите могат да се приготвят по различни начини. Те могат да бъдат приготвени на пара, печени или на скара, но е важно да не ги комбинирате с мазно месо или други мазнини.
Продължителността на диетата е един месец.
Диета с гъби. Как изглежда меню за един ден
Сутрин трябва да изпиете чаша топла вода с лимон и след половин час можете да консумирате сок от сок от половин лимон и грейпфрут, варено яйце и гъбена салата. Друго предложение е чаша мляко, яйчен омлет, четвърт червен пипер и две гъби.
Препоръчват се леки закуски: киви, кисело мляко, портокал, ябълка, круша, парче диня, чаша мляко, две ядки, шест лешника.
За обяд можете да хапнете крем от гъбена супа и парче риба на скара. Можете да редувате с порция пържени гъби и салата от домати, краставици и извара.
Друго меню за обяд се състои от парче пуйка или пиле, шест гъби, звънец и морков, всичко изпечено.