DCNews Диета с портокали; и яйце

Диетата с портокали и яйца е предназначена за хора, които искат да отслабнат колкото е възможно повече за кратко време.

портокали

Това средство за отслабване намалява задържането на мазнини и придава на кожата здрав вид.

Диетата с портокали и яйца е доста ограничителна, така че помислете внимателно дали имате пълна воля.

• ЗАКУСКА: портокал, кафе или чай без захар • Обяд: портокал, варено яйце и кисело мляко • вечеря: два домата, две варени яйца, маруля (с по-малки листа) и 1 краставица

• ЗАКУСКА: портокал, кафе или чай без захар • Обяд: портокал, варено яйце, кисело мляко, две хрупкави бисквити • ВЕЧЕРЯ: 125 грама говеждо на скара, домат, чаша чай

• ЗАКУСКА: Чай без портокал, кафе или захар • Обяд: портокал, варено яйце, кисело мляко и салата • ВЕЧЕРЯ: 125 грама говеждо на скара, 1 портокал, чаша чай

• ЗАКУСКА: портокал и кафе или чай без захар • Обяд: 125 грама прясно обезмаслено краве сирене (или моцарела), домат, парче хрупкав хляб • ВЕЧЕРЯ: 125 грама телешко месо, 2 домата, ябълка, филия хрупкав хляб

• ЗАКУСКА: портокал и кафе или чай без захар • Обяд: 150 грама печена риба (не пържена), домат, парче хрупкав хляб • ВЕЧЕРЯ: 500 грама варени зеленчуци (моркови + картофи + грах), варено яйце, домат.

Препоръчително е да консумирате поне 2 литра вода на ден през цялата седмица.

Когато харесвате това, което виждате в огледалото, запазете резултатите, като спазвате диетата всеки понеделник:

ЗАКУСКА: Лимонада без захар (можете да използвате мед, за да я подсладите) Обяд: варено яйце, парче хрупкав хляб и домат CIN: парче хрупкав хляб и домат (можете също да ядете варено яйце, ако вече не можете на глада).