DCNews Диета с цитрусови плодове

Цитрусовите плодове помагат за изгарянето на мазнини и елиминирането на токсините от тялото.

цитрусови

Цитрусовата диета ви помага да отслабнете бързо, точно около десет кг на месец.

Поради ограниченията на тази диета, не се препоръчва тази диета да се поддържа през целия месец. Най-добре е да използвате тази диета като бърз план за детоксикация, след период, в който сте консумирали много нездравословни храни.

Цитрусовите плодове нямат много калории, така че може да изпитате умора или главоболие.

Примерно меню

Закуска: 1 чаша портокалов сок или грейпфрут

Обяд: грейпфрут и две киви

Преди лягане можете да пиете кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

По време на цитрусовата диета винаги трябва да пиете билков чай, зелен чай и лимонада без захар.

Ако имате проблеми със стомаха, тази диета не е за вас!