DCNews COMPLEX Diet; с l; m; т.е.

Лимонът е полезен за тялото. Има невероятни антиоксидантни свойства.

dcnews

Всички проучвания на диетолозите предполагат, че лимоновата диета, в различни форми, ви помага да изгаряте мазнините бързо и ви помага да отслабнете по здравословен начин.

Лимоновата диета може да бъде детокс диета. Тъй като лимонът и водата са идеални за стимулиране на храносмилателния тракт, чревния транзит и спомагат за намаляване на апетита, тази диета определено ще работи.

- Сутрин: изпийте 500 милилитра чаша лимонада; - За закуска, 30 минути след събуждане: плодова салата от ябълки, портокали и присадка;

- Снек (11.00) лимонада, банан и 200 грама бадеми. Последното ще ви даде добрите мазнини, от които се нуждаете;

- На обяд: салата със зеленчуци (домати, маруля, варени шушулки, чесън, зелен лук), подправена с лимонов сок, балсамов оцет и зехтин, без сол;

- Снек (16.00): чаша лимонада и сладки плодове (ябълки, ягоди, киви);

- За вечеря: риба на скара, подправена с лимонов сок и гарнитура; - Два часа преди лягане: 250 милилитра чаша лимонада при стайна температура.

ВНИМАТЕЛЕН: Лимонадата ще бъде подсладена само с мед. Използването на захар е забранено. Диетата се спазва не повече от 3 пъти седмично.