DCNews Apple диета

Apple е добър съюзник в борбата срещу излишните килограми.

apple

Петдневната ябълкова диета ви помага да загубите излишни килограми.

Сутрин: Салата от ябълки и лимонов сок Обяд: Зелена салата и ябълки Вечер: 3 ябълки

Сутрин: 3 зрели ябълки, смесени с варен кафяв ориз, канела и малко мед Обяд: Печени ябълки с извара, шепа орехи и чаена лъжичка мед Вечер: 200 г извара

Сутрин: 2 зрели ябълки с извара и варено яйце Обяд: пудинг от кафяв ориз с ябълки и краве сирене Вечер: 2-3 зрели ябълки с варен кафяв ориз и канела

Сутрин: Салата от ябълки с настърган морков Обяд: варено яйце, ябълка, морков и цвекло, настърган Вечер: 2-3 зрели ябълки с канела и шепа орехи

Сутрин: Ябълка с настърган морков и варено яйце Обяд: Зеленчукова салата с ябълки, морков и лимонов сок Вечерта: Пюре от моркови с 2 узрели ябълки.

Ако страдате от определени състояния, не спазвайте диетата без съвет от специалист.