Dцner-Diet Forum
Обсъдете диетата на Dönner? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте хора, признавам, че това звучи странно, но отдавна си мисля дали по-тънката диета има смисъл. Това също е сега
Диета на Döner?
Признавам, че това звучи странно, но отдавна се замислям дали по-тънката диета има смисъл.
Това също не е шега, имам предвид сериозно.
Разредителите съдържат всичко, от което тялото се нуждае: месо и сос (протеини и мазнини), салата (витамини), хляб (въглехидрати).
Доколкото знам, дюнер има около 700-1000 калории.
ако се яде малко плодове и зеленчуци с него, тоест донерът като основно хранене.
Защото често ям поничка за награда. Когато съм ял малко за дълго време, или за дълъг ден на работа. Така че бих могъл да координирам диетата с ежедневна награда за себе си
Познавам много други хора, които много обичат поничките, така че не би си струвало да се опита?
тук има други, които биха могли да си представят това?
Благодаря за вашите отговори предварително
Променено от Avicenna (29.11.2006 г. в 12:11 ч.)
AW: Диета на Döner?
За мен би било твърде едностранно и ако просто мисля за това всеки ден гръмотевица * страшно * Това е като всичко в живота, можете да ядете всичко, само умерено Също така не се възнаграждавам със „специално“ ястие, ако мисля, че искам да ям yxz, тогава се опитвам да го включа този ден. Ако не стане, пак ще го ям и ще се въздържа малко на следващия ден
Просто опитайте, бих казал
AW: Диета на Döner?
* шейк *, така че това не би било нищо за мен * шейк *
Освен факта, че ще се разболеете от него най-късно след няколко дни, защото е твърде едностранно, не изглежда добре и от хранителна гледна точка.
Възможно е на пръв поглед всичко да е в такова гръмотевично животно, но ако погледнете отблизо, не е така.
Зависи от месото, колко високо е качеството на протеина и не бих бил толкова сигурен дали сосът е хит по отношение на съставките. Защото мазнините не са само мазнини.
Въглехидратите в хляба също не са това, което се счита за здравословно. Освен ако не сте пълнозърнест плосък хляб, но обикновено това е блат, изпечен с бяло брашно.
Салата. mmh, няма толкова много, нали? Е, тогава искате да балансирате витамините със зеленчуци и плодове през целия ден.
В обобщение, доставката на витамини трябва да бъде гарантирана (но само ако ядете достатъчно различни плодове/зеленчуци.), Мазнините и протеините са под въпрос по отношение на качеството, липсват добри въглехидрати, калцият например също ще бъде оскъден.
Така че моето мнение: стойте настрана от подобни глупости.
Виждам също като Pure, че храната не трябва да се разглежда като награда. Ако харесвате нещо, тогава го изяждате и планирате останалата част от деня или предходните/следващите дни като компенсация.
Да, знам, по-лесно е да се каже, отколкото да се направи