DCMedical причинява изненада; тоаре за което не sl; bi; и каквото и да било; т; опитвам; и
Причини, отслабени. Експертите на Webmd са изложили подробно някои причини, поради които не можете да отслабнете, колкото и да се стараете чрез диета и спорт.
Липса на сън - Ако си легнете късно, има голяма вероятност да получите нездравословна закуска, т.е. допълнителни калории. Когато не спите достатъчно, нивото на хормоните в тялото се променя, гладът и апетитът се увеличават.
стрес - в напрегнати ситуации тялото отделя кортизол, „хормонът на стреса“, а това води до увеличаване на апетита и нездравословен избор на храна с високо съдържание на калории.Тази комбинация е перфектна среда за напълняване.
антидепресанти - Нещастен страничен ефект на някои антидепресанти е наддаването на тегло. Говорете с Вашия лекар за промяна на Вашия план за лечение, ако смятате, че предписаният Ви антидепресант Ви прави дебели. Но не променяйте сами лекарствата си. А самата депресия може да причини промени в теглото.
стероиди - Противовъзпалителните лекарства като преднизон са известни с това, че причиняват наддаване на тегло. Основните причини са задържането на течности и повишеният апетит. Ако приемате стероиди повече от седмица, не ги спирайте внезапно. Това може да доведе до сериозни проблеми. Говорете с Вашия лекар.
Лекарства, които могат да причинят наддаване на тегло - няколко други хапчета с рецепта са свързани с наддаване на тегло: антипсихотици (използвани за лечение на разстройства като шизофрения и биполярно разстройство), заедно с лекарства за лечение на мигрена, гърчове, високо кръвно налягане и диабет.
Не обвинявайте бързо противозачатъчните хапчета - те не причиняват трайно наддаване на тегло. Смята се, че някои жени, които приемат контрацептиви, може да имат някакво наддаване на тегло, свързано със задържане на течности, но обикновено това е краткосрочно.
хипотиреоидизъм - ако щитовидната жлеза (жлеза с форма на пеперуда в предната част на шията) не произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, вероятно се чувствате уморени, слаби и студени и напълнявате. Без достатъчно хормон на щитовидната жлеза метаболизмът се забавя, което прави увеличаването на теглото по-вероятно. Дори щитовидната жлеза, която работи в долния край на нормата, може да доведе до увеличаване на теглото. Лечението на хипотиреоидизъм с лекарства може да обърне част от наддаването на тегло.
Не обвинявайте менопаузата - Повечето жени напълняват по време на менопаузата, но хормоните вероятно не са единствената причина. Стареенето забавя метаболизма, така че изгаряте по-малко калории. И промените в начина на живот (като спорт по-малко) играят роля.
Синдром на Кушинг - Повишаването на теглото може да бъде често срещан симптом на синдрома на Кушинг, състояние, при което сте изложени на твърде много от хормона на стреса кортизол, което от своя страна причинява наддаване на тегло и други аномалии. Можете да получите синдром на Кушинг, ако приемате стероиди за астма, артрит или лупус. Може да се случи и когато надбъбречните жлези произвеждат твърде много кортизол или те могат да бъдат свързани с тумор. Повишаването на теглото може да е най-забележимо около лицето, шията, горната част на гърба или кръста.
Синдром на поликистозните яйчници - това е често срещан хормонален проблем при жени с детероден потенциал. Повечето жени с този синдром имат много малки кисти на яйчниците. Състоянието води до хормонален дисбаланс, който засяга менструалния цикъл на жената и може да доведе до излишни косми и акне. Жените с това състояние са устойчиви на инсулин (хормонът, който контролира кръвната захар), така че може да причини наддаване на тегло. Теглото има тенденция да се стяга около корема, излагайки тези жени на по-висок риск от сърдечни заболявания.
Отказ от пушене - едно от най-добрите неща, които можете да направите за вашето здраве. Когато се откажете, можете да качите малко тегло, но може би по-малко, отколкото си мислите, по-малко от 10 килограма. Трябва да спрете да се чувствате по-гладни след няколко седмици, което ще ви улесни при отслабване на натрупаните килограми.