DCMedical Менопауза, сбогом спокоен сън
Ново проучване показва увеличаване на нарушенията на съня в менопаузата поради прехода от перименопауза към постменопауза
Стойността на добрия сън не може да бъде подценявана. За съжаление, проблемите със съня са често срещани по време на менопаузалния преход. Ново канадско проучване сравнява качеството на съня, продължителността на съня и нарушенията на съня между жените в постменопауза и пред/перименопаузата и документира увеличаване на проблемите със съня в постменопауза. Резултатите от изследването са публикувани днес в менопаузата, списанието The North American Menopause Society.
Нарушенията на съня са един от най-често срещаните проблеми по време на менопаузата, засягащи 40% до 60% от жените в перименопауза и постменопауза. Той не само влияе върху качеството на живот на жената, но може да доведе и до големи здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет, депресия и тревожност, отбелязва Eurekalert.
Множество специфични нарушения на съня също са свързани с възрастта, включително обструктивна сънна апнея, периодични движения на краката по време на сън, бързо поведение на движението на очите и променен нормален цикъл на съня. Въпреки че множество изследвания вече са изследвали свързаните с възрастта проблеми със съня, малцина са обмисляли ефекта от менопаузата. Това ново проучване, в което участваха повече от 6 100 канадски жени, разгледа как е повлиян сънят, докато жената напредва през менопаузалния преход.
Изследователите потвърдиха, че в сравнение с жените в пременопауза и перименопауза, жените в постменопауза се нуждаят от повече време, за да заспят (над 30 минути) и са по-склонни да страдат от безсъние и обструктивна сънна апнея. сън.
Резултатите от изследването се появяват в статията "Ефектите на менопаузата върху качеството на съня и нарушенията на съня: канадско надлъжно проучване върху стареенето".
"Това проучване подчертава връзките между менопаузата, безсънието и обструктивната сънна апнея. Предвид известните връзки с по-лошо здраве, трябва да се идентифицират проблеми със съня.