DCMedical холестерол r; u намалено р; н; на 45-годишна възраст рискът от сърдечно-съдови заболявания намалява
Твърде високото ниво на лош холестерол е един от най-важните фактори, които водят до сърдечни проблеми. Колкото по-ниско е нивото, толкова по-ниски са рисковете за здравето.
За да се предотвратят сърдечни проблеми по-късно в живота, хората до 45-годишна възраст с по-високи нива на лош холестерол трябва да променят хранителните си и физически упражнения или дори да говорят с лекаря си за лекарства като статини, казва той. ново проучване.
Изследването, публикувано в медицинското списание Lancet, е един от най-изчерпателните анализи на дългосрочния риск от сърдечно-съдови заболявания, свързани с това, което е известно като не-HDL холестерол.
Не-HDL холестеролът е количеството на общия холестерол минус HDL или „добрия“ холестерол. Не-HDL холестеролът включва LDL или „лош“ холестерол, който се натрупва в стените на артериите, ограничавайки кръвта и кислорода, който достига до сърцето, и триглицеридите, мазнините, пренасяни в кръвта от храната, която ядете.
По-нисък риск чрез понижаване на холестерола по-рано
Изследването разглежда записите на близо 400 000 души. Възрастта им варира от 30 до 85 години и идва от 19 страни. Те бяха проследени средно 13,5 години.
Анализирайки тези данни, групата, която представлява най-висок риск за бъдещи не-HDL холестеролни сърдечни проблеми, са хора на възраст под 45 години.
Проучването установи, че жените под 45-годишна възраст с по-ниско от оптималното ниво на не-HDL холестерол имат 16% шанс да получат нефатално събитие на сърдечно заболяване или инсулт до На 75 години. Тоест, ако жените са имали поне два допълнителни сърдечно-съдови рискови фактора, като наднорменото тегло. За по-възрастните жени със същите рискови фактори рискът е 12%.
При мъжете под 45 години със същите рискови фактори рискът е бил 29%, а при мъжете над 60 години е 21%.
„Повишеният риск при младите хора може да се дължи на по-продължително излагане на вредни липиди в кръвта“, казва Барбара Торанд, автор на изследването и изследовател в Германския център за екологични здравни изследвания в Германия.
Повечето калкулатори на холестерол и настоящите насоки за холестерол се основават на 10-годишен риск от инфаркт. Това проучване предполага, че изчислението може да подцени риска, но трябва да се направят повече изследвания.
Авторите на изследването допълнително изчисляват риска и казват, хипотетично, че хората под 45-годишна възраст намаляват наполовина своя холестерол без HDL значително да намалят риска от сърдечни проблеми от около 29% на 6% за мъжете и 16% до 4% за жените - въпреки други сърдечно-съдови рискови фактори.
Това означава, че намаляването на риска е много по-високо, ако нивото на холестерола спадне в по-млада възраст.
Защо да понижавате нивото на холестерола
За да се намали холестеролът, насоките на AHA предлагат пациентите първо да започнат с промени в начина на живот.
„Избягвайте да напълнявате, опитайте се да избягвате заседнало положение“, каза Блументал. "Упражнявайте по 30 минути на ден, поне пет дни в седмицата. Спрете да пушите, спрете да използвате тютюневи изделия. Поддържайте приема на калории здравословен. " Настоящите диетични насоки в Съединените щати казват, че това би било от 1600 до 2400 калории на ден за възрастни жени и 2000 до 3000 калории на ден за възрастни мъже.
Ако нивата на холестерол на пациента останат високи, започването на статини по-рано може да намали инфарктите или инсултите.
„В насоките на Американската сърдечна асоциация говорим много за намаляване на риска и се опитваме да предотвратим проблемите, като предоставяме на пациентите възможно най-добрата информация“, каза Блументал.
Сърдечните заболявания са убиецът не. 1 в света и броят на хората, умиращи от сърдечни проблеми, се е увеличил.