DCMedical Една чаша алкохол на ден, препоръчана от лекарите

Алкохолът увеличава броя на вредните бактерии в устата

алкохол

Една чаша напитка на ден изглежда безобидна. Още повече, че е възможно да се помогне на жените да избегнат диабета, казват изследователите. Важното обаче е, че те говорят за една чаша, а не за няколко.

Американската диабетна асоциация съветва жените с диабет да следват указанията за алкохол, които се прилагат за повечето възрастни жени: чаша напитка на ден е достатъчна, особено защото може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Нов анализ на екип от китайски изследователи показва, че една и съща напитка може да намали риска от развитие на диабет тип 2 на първо място. Harvard Health Publishing.

Изследователите са провели над 26 проучвания върху алкохола и диабета, в които са участвали 706 716 души, повече от половината от които са жени. Те открили, че в сравнение с юношите, тези, които пият малко алкохол (тези, които пият, че пият средно чаша напитка на ден), имат 17% по-нисък риск от развитие на диабет и че тези, които са имали консумирали една до две чаши напитки дневно имали 26% по-нисък риск.

Консумацията на повече алкохол от това обаче е оказала малък или никакъв ефект върху риска от диабет. Когато провериха данните, откриха, че ползите от лека и умерена консумация на алкохол са по-големи за жените, отколкото за мъжете.

Изследователите предполагат, че алкохолът може да увеличи реакцията на организма към инсулин. Те обаче отбелязват, че по-високата консумация на алкохол е свързана с чернодробни заболявания, което от своя страна повишава риска от диабет.

Резултатите, публикувани в The American Journal of Clinical Nutrition, дават друга причина да вземете чаша, ако ви харесва, но не предлагат да я пълните втори път.

Оригиналната статия може да се прочете ТУК.