DCMedical боровинки, кръвно налягане, което ни помага; тези плодове
Боровинки, кръвно налягане. Една чаша боровинки на ден ще контролира кръвното налягане и ще подобри функцията на кръвоносните съдове, се казва в проучване.
Боровинки, кръвно налягане. Консумирането на 200 грама боровинки на ден би спомогнало за кръвното налягане, може да подобри функцията на кръвоносните съдове и да понижи систолното кръвно налягане, предполага проучване, цитирано от health.harvard.edu.
Изследването е публикувано онлайн на 16 февруари 2019 г. в „The Journal of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences“.
Авторите на проучването набраха 40 здрави мъже и на случаен принцип им дадоха или напитка, съдържаща 200 грама цели боровинки, или напитка, която изглеждаше и имаше вкус подобно на боровинките. Те предлагаха тези напитки в продължение на един месец, през което време изследователският екип наблюдаваше кръвното налягане на мъжете и опосредстваното от потока разширение на брахиалната артерия в горната част на ръцете. Това измерва как артерията се разширява при увеличаване на притока на кръв и е маркер за намаления риск от сърдечно-съдови заболявания.
Те забелязаха, че опосредстваното от потока разширение се увеличава с около 2% за два часа след консумация на боровинката и ефектът се запазва след един месец дневна консумация. Но също така, че систолното кръвно налягане е спаднало средно с 5 милиметра живак. Ефектът е подобен на този при лекарства, предписани за високо кръвно налягане.
Боровинки, кръвно налягане: крайни резултати
Специалистите отдават ефекта от експеримента на антиоксидантите, открити в големи количества в боровинките - антиоксиданти, наречени антоцианини, които придават на тези плодове техния тъмен цвят. Антоцианините, тестът също показа, подобряват функцията на ендотелните клетки в тялото, клетки, които помагат на кръвния поток и регулират кръвното налягане.
Изследователите добавят, че боровинките не само ще контролират високото кръвно налягане, но и ще предотвратят високото кръвно налягане.