Дати за бебета - всичко, което трябва да знаете

Фурмите са важна част от хранителните добавки в ежедневието, с изключение на плодовете и ядките. Тези вкусни плодове са пълни с енергийни ускорители като витамини и минерали, които са от съществено значение за растежа и развитието на вашето мъниче. Узрелите фурми са пълни с прости захари като фруктоза и глюкоза, които ще внесат незабавна енергия в тялото на вашето бебе.

Като нова майка може да имате въпроси относно датите на хранене за вашето бебе. Ще ви помогнем с информация за ползите от данните за бебета и някои фактори, които да вземете предвид, когато ги използвате като част от диетата на вашето бебе.

Доброта на данните за бебето:

Американската сърдечна асоциация удостоверява данните като „здравословна храна за сърцето“ заради ниското съдържание на холестерол и наситени мазнини. Те съдържат хранителни вещества, които са от съществено значение за здравословния растеж и развитие на вашето мъниче.

100 грама зрели фурми осигуряват следната хранителна стойност:

Фолиева киселина - 1,5 µg
Ниацин - 1,6 mg
Пантотенова киселина - 0,8 mg
Пиридоксин - 0,24 mg
Рибофлавин - 0,06 mg
Тиамин - 0,05 mg
Витамин А - 149 IU
Витамин К - 2,7 µg
Желязо - 0,90 mg
Магнезий - 54 mg
Фосфор - 62 mg
Цинк - 0,44 mg
Бета каротин - 89 ug
Лутеин зеаксантин - 23 Ug

И цяла дата ще осигури на вашето бебе следната хранителна стойност:

Калории - 66, фибри - 1,6 g, желязо - 0,22 mg, калций - 15 mg, калий - 167 mg и следи от ниацин, витамин А и фолиева киселина.

Сулфатите често се използват в фурмите и други сушени плодове, за да се предотврати появата на мухъл и да се увеличи срокът на годност. Хората с астма или алергия към сулфати обаче могат да избегнат изцяло натоварените със сулфати фурми. Ако бебето ви е диагностицирано с астма, потвърдете с вашия педиатър, че данните са безопасни за вашето дете.

Кога можете да представите срещи за вашето бебе?

Когато бебето навърши шест или повече от шест месеца, започнете да хранете твърди или полутвърди храни. Ако бебето ви започва само с твърда храна, не посочвайте дати за започване. В началото задайте дати на по-малки порции, за да разберете как детето ви намира нова радост. Те се въвеждат бавно един след друг заедно с други плодове.

Не избирайте дехидратирани дати, тъй като това може да е трудно за дъвченето на вашето бебе в ранните етапи. Тя трябва да знае как да дъвче дъвка и това отнема време.

Ползи за здравето на данните за бебета:

Тристепенното хранене и млякото не осигуряват необходимото хранене. Вашето бебе ще се нуждае от допълнителни добавки, като фурми, за да помогне с доставките на енергия. Някои от предимствата на датите са както следва:

1. бори се с чревни разстройства:

Фурмите са полезни средства за лечение на проблеми с червата. Те се борят с паразитните организми и помагат за установяването на приятелски бактериални колонии в червата.

2. предпазва черния дроб:

Черният дроб е лесно склонен към бактериални и вирусни инфекции при деца. Ето защо ще забележите, че детето ви е лесно засегнато от чернодробни заболявания като жълтеница, хепатит и коремен тиф. Проучванията показват, че фурмите имат чернодробни защитни свойства. Следователно включването им в диетата на вашето бебе ще помогне.

3. Лекува язва на стомаха:

Назначаванията заедно с редовното лечение могат да намалят киселинността и стомашните язви. Наложително е обаче да попитате педиатъра на детето си дали има данни, които можете да добавите към диетата на детето си.

4. За здрави зъби:

Можете да дадете на бебетата си зъби пълни зрели дати за по-силно развитие на зъбите. Дъвченето на фурми дава на зъбите и венците адекватно движение и им позволява да се развиват по-силно и по-бързо.

5. Осигурява допълнително хранене по време на треска:

Хранете фурми и мляко, когато бебето ви има температура, кашлица и едра шарка. Тази богата на хранителни вещества инфузия ще помогне за бързо възстановяване.

6. Лекува дизентерия:

Децата също могат да страдат от диария, бактериална инфекция в дебелото черво. Датите помагат да се контролира това състояние.

7. облекчава запека:

Датите се борят със запека, който е често срещан при бебетата. Съдържанието на фибри помага да се добави насипно състояние на изпражненията и следователно води до плавно изхождане.

8. Подобрява зрението:

Високото съдържание на витамин А в зрелите фурми подобрява зрението на вашето мъниче и по този начин осигурява здравословно зрение.

9. Засилва имунната система:

Антиоксидантите и свободните радикали във фурмите помагат в борбата с много инфекции и подобряват ежедневно имунната система на вашето бебе.

10. Подобрява хемоглобина:

Богатото съдържание на желязо във фурмите увеличава броя на хемоглобина в червените кръвни клетки на вашето бебе, осигурявайки здравословен растеж и липса на анемия.

11. Подобрява теглото:

Датите помагат при наддаване на тегло. Така че, ако бебето ви трябва да достигне оптимално тегло, помислете за ядене на фурми.

12. Повишава енергията:

Фурмите са страхотни енергийни ускорители, защото съдържат естествени захари като захароза, глюкоза и фруктоза.

Предпазни мерки при даване на данни на бебета:

Бебетата имат деликатна храносмилателна система и със сигурност не сте наясно с източниците на храна като ядки и стафиди. Следните прости предпазни мерки ще ви помогнат да разберете някои насоки, докато добавяте данни към диетата на бебето:

Избягвайте да въвеждате данни в диетата на детето си, след като то е готово за твърда храна. Назначаванията са строго структурирани и не можете да очаквате бебето да ги дъвче толкова рано. Въпреки че някои видове дехидратирани фурми се предлагат на пазара, може да е малко рано, ако бебето ви все още не е започнало да дъвче. Винаги включвайте фурми с размер на стафиди, за да избегнете риска от задушаване.

След като бебето ви започне да ходи, уверете се, че не ходи, докато дъвче фурми, за да избегнете задавяне.

Също така дайте на вашето мъниче узрели фурми със сладка каша. Незрелите фурми съдържат танини, които могат да причинят стомашни алергии.

Фурмите на пара са отличен избор в сравнение със сурови или варени.
Сурови данни могат да бъдат дадени, когато бебето остарее и осъзнае, че яде различни групи храни.

Как да добавите данни към диетата на вашето бебе?

Има много креативни начини, по които можете да добавите данни към диетата на вашето бебе. Ето няколко идеи за започване:

Разпръснете малко нарязани фурми върху овесените ядки

Можете да ги изпечете на кифли

Топ обикновено кисело мляко с нарязани фурми

Добавете мляко към фурмите за вкусен млечен шейк

Фурмите са лепкави, така че са склонни да се придържат към зъбите на вашето мъниче. Води до бактерии, които произвеждат киселина и причиняват кариес. Не забравяйте да почистите зъбите на бебето или да му дадете да пие вода.

Винаги се свързвайте с вашия педиатър, ако имате въпроси относно датите на хранене за вашето дете. Той може да предложи какво е най-доброто за вашето дете. Как и кога въведохте срещи за бебета? Споделете вашите виждания, като коментирате по-долу.