Дата на овулация - Как да я изчислим! Аптеки БЕНУ

Свързани симптоми:

5-те най-сигурни признака и тестване на овулацията, които дори могат да се правят у дома!

аптеки

Менструалният цикъл и овулацията

Менструалният цикъл започва в първия ден на менструацията и обикновено е 28 дни, но за повечето жени варира, със средна продължителност 21-35 дни и три основни етапа:

Има 5 сигурни признака на овулация

1. По време на овулацията цервикалната слуз се променя, слузът става като яйчен белтък. Чувствайте се свободни да се тествате и да вземете проба! Ако задържите тази слуз между двата си пръста и след това отстраните двата пръста един от друг, между пръстите ще се образува лепкава нишка.

2. Друга чудесна улика за съвместно съществуване на времето е наблюдението на телесната температура, която спада малко, когато наближавате овулацията. През първата половина на менструалния цикъл по-характерна е по-ниската температура (36,4 - 36,7 C), която се понижава с няколко десети от градуса в един или два дни на овулация, след което се повишава значително и остава през втората половина на цикъл. Най-плодородни сме в деня на овулацията и няколкото дни преди това.

3. Малко по-трудно е да почувствате шийката на матката, но с известна практика може да помогне много при определяне на плодородните ви дни. В началото на цикъла ще откриете, че затворената, суха и твърда маточна шийка е лесно достъпна, издигайки се все по-високо и по-високо с приближаването на овулацията, което затруднява достигането и става по-влажно и меко. След овулацията шийката на матката отново се втвърдява, след което се затваря обратно и каца.