Dash, диета срещу хипертония И излишни килограми

диета

Няма повече нездравословни диети за отслабване, които гладуват и отслабват! Открийте диетата Dash, наречена "най-добрата диета в света" от независими американски експерти.

Отслабването, без да се притеснявате за здравето си, приключи. Но досега все още не бяхме намерили надежден начин да помирим двете, докато се забавлявахме и получавахме трайни резултати на всички нива. Това най-накрая е случаят с тази перфектна диета, направо от САЩ - нашите американски приятели определено са способни на най-лошото и най-доброто от хранителен план. ! Бонус: Dash е евтин, зачита сезоните и ни помага да намерим пътя обратно към кухнята.

Избран за „най-добрата диета на годината“. 6 години поред !

„Диетата Dash беше избрана за най-добрата диета в света за 6-та поредна година,“ коментира Рафаел Груман *. Тази класация е установена от експерти от списание US News, отговарящи за класифицирането на 38 диети (WeightWatchers, Dukan, IG, Средиземно море, Палео.) ”. Трябва да добавим, че това е и най-балансираната диета: тази диета не забранява нищо, тъй като трябва да ядете всичко, за да сте в добро здраве. И за да завършим този цикъл на мечтите, можем много добре да планираме специално направени менюта Dash в зависимост от това дали се опитваме да избегнем диабет по-специално (след това се фокусираме върху храни нисък гликемичен индекс), за защита на сърцето (съсредоточете се върху омега 3 и други добри мазнини), за по-добро усвояване без подуване на корема (предлагаме Dash менюта без Fodmaps и други несмилаеми фибри). Можете дори да сте Dash и вегетарианец или Dash и без глутен/лактоза! „Всъщност първият здравен режим за отслабване в света се адаптира към вас, а не обратното“, продължава специалистът. Това е една от причините за огромния му успех! ".