Даниел Отслабва устойчиво на 72 години и без диета, благодарение на моя треньор за отслабване
На 72 години съм. Опитах много диети, през живота си правех йойо с бонус всеки път.
Методът Meer ме накара да открия неща за себе си. Отива много по-далеч от това да се научиш да ядеш. Боже мой треньор за отслабване научи ме да ям, когато съм гладен, да разпознавам глада си, да правя разлика между желанието да ям и нуждата.
Започнах да отслабнете трайно, На прав път съм да продължа по естествен път.
Също така, моя треньор за отслабване ме накара да разпозная и разбера, че всички ситуации, които пораждат стрес, компенсиран в мен с храна, могат да бъдат избегнати, просто като говоря, като казвам „не“.
Така че отсега нататък казвам това, което мисля, дори ако това може да не се хареса.