Dance Blog DE Блог
Колко калории изгарят различните видове танци ?
Танците са тренировка за цяло тяло. Освен че е забавен и динамичен начин за отслабване, уроците по танци могат също да подобрят вашата координация, да намалят стреса и дори да намалят риска от сърдечни заболявания. В тази статия искаме да ви информираме за това колко калории изгарят различните танцови стилове и кой танц носи най-голяма загуба на тегло. Съвременен танц Съвременният танцов стил изглежда се характеризира с бавни движения, които не изискват толкова много енергия. Съвременният танц обаче всъщност може да изгори повече калории от бягането! Изследването на група от. Прочетете още
Идеи за стойка на ръка
Стойката на ръка е един от най-важните елементи в гимнастиката. Това не е само една от основите на пода, позицията на стойката на ръка е и основата на много други елементи на цялото оборудване. Това се случва, например, с гигантски джанти на неравномерни решетки, преобръщане на стойка на ръка, flickfack и почти всички скокове на сводовата маса. Фитнес залите вероятно ще бъдат затворени за известно време. Можете да използвате времето сега, за да подобрите стойката си на ръка у дома. Важно: Загрейте предварително, например чрез скачане на въже и разтягане. Също така, уверете се, че имате достатъчно място за упражнения. Прочетете още
Основни решения на ФИГ за Олимпийските игри 2021
С решението за отлагане на Олимпийските игри за 2021 г. възникват някои въпроси относно валидността на Code de Pointage, минималната възраст на гимнастичките, квалификационния процес и Световната купа в Дания през 2021 година. Тези промени бяха взети от FIG (Fédération Internationale de Gymnastique, международна федерация по гимнастика) и наскоро публикувани. Code de Pointage: Code de Pointage, първоначално валиден от 2017 до 2020 г., ще остане в сила до края на 2021 г. Това беше и най-логичното решение, тъй като този Code de Pointage вече беше използван за оценка на всички упражнения в процеса на квалификация и промяна. Прочетете още
КАК ДА ПРАКТИКАМЕ В ТАНЦ ОБУВКИ БЕЗОПАСНО У ДОМА
По време на фазата на заключване за танцьорите може да е трудно да намерят подходяща стая с подходящ под за танци - особено след като много танцьори нямат специален дансинг в дома си. Начинът, по който танцовите обувки реагират съответно, може да се промени драстично от пода на пода. Това може да повлияе на баланса и свободата на движение. Съставихме ръководство, което ви информира за ограниченията - или дори предимствата - на различните стилове на обувките на обичайните етажи на дома, както и съдържа полезни съвети. Не забравяйте, че танцовите обувки никога. Прочетете още
Забавни танцови занимания
Дейности за поддържане на танцьори във форма Първо отпечатайте тези работни листове и след това попълнете празните полета и цветовете на танцьорите. Ако имате нужда от малко помощ при отговорите на въпросите, можете да намерите отговорите в други публикации в нашия блог. Късмет! Намерете балерината сред фламингото Можете ли да намерите скритата балерина? Когато я намерите, посетете ни във Facebook или Instagram и я коментирайте с емотикони, за да ни уведомите, че сте я намерили.
Как трябва да се поберат правилно дрехите и танцовите обувки ?
Какъв размер и прилягане е правилно за танцовите дрехи и балетни обувки на вашето дете? И защо това е дори важно? Говорихме с учителката по танци Грейс за правилното прилягане на танцовите дрехи и защо това е толкова важно за нейната млада танцьорка. Танцовото облекло е съществена част от живота на всеки танцьор, от пачки до пуанти, трико, балетни чорапогащи и всички онези неща, без които танцьорите не могат. Квалифициран, професионален танцьор почти инстинктивно ще разпознае перфектното прилепване и размера на определени парчета танцово облекло. За начинаещи и особено за техните. Прочетете още
5-те балетни позиции на краката
В балета има пет основни позиции на стъпалата: първа, втора, трета, четвърта и пета позиция.При различно разположени крака, 5-те позиции са възможни. Системата от позициите на 5 крака е публикувана за първи път от френския балетен майстор Раул-Оже Фрой. Общо за всички позиции на краката е лекото завъртане навън на тазобедрените стави. Това основно отношение също се нарича в технически жаргон като en-dehors. Друг често срещан термин за това е така наречената "избирателна активност". Избирателна активност: Главата на тазобедрената става се върти в ставната кухина и се поддържа от глутеус максимус (седалищна кост) и дълбоко разположени ротатори като Piriformis и. Прочетете още
8 причини, поради които трябва да запишете детето си в предучилищен танцов курс
Тъй като вярваме, че никога не е рано да започнете да танцувате, бихме искали да обясним предимствата на предучилищния танцов курс за вашето дете и за вас в тази публикация. Не си мислете, че класът по танци е свързан с танци - това е и с музикалните елементи. Дори ако детето ви в предучилищна възраст е твърде младо, за да започне музикално образование, танците са естествен отговор на музиката и могат да създадат ентусиазъм за музиката у вашето дете. В. Прочетете още
Кой носи най-танцуващия карнавален костюм? - Условия за участие
Уверете се, че имате шанс за ваучер за 50 евро, като публикувате своя снимка в най-танцуващия си карнавален костюм. Как можете да вземете участие: Обърнете внимание на нашата публикация в състезанието на страницата ни във Facebook. Коментирайте публикацията със своя снимка в най-танцуващия си карнавален костюм. Победителят ще бъде обявен във вторник, 13 февруари след 11 ч. Успех! ________________________________________ Ето всичко, което трябва да знаете: Условия за участие Участвайте в нашия фотоконкурс, за да спечелите ваучер за € 50. Следвайте ни на официалната страница на Dancewear Central Germany във Facebook. Изчакайте публикациите в конкурса във Facebook публикация във Facebook. Прочетете още
6 неща, които децата учат в танцов клас, които нямат нищо общо с танците
Зад всеки млад танцьор стоят родителите, които са отговорни за плащането на уроците по танци, закупуването на танцови обувки и трико, шиенето на костюми и игра на такси до танцовата школа. Но всъщност става въпрос за много повече от това. Тази статия обяснява 6 неща, които децата ви ще научат в танцов клас, които не са свързани с танците. Търпение Децата не са непременно много търпеливи - всеки родител може да свидетелства за това. И колкото по-млади са, толкова по-малко търпеливи са! Може да има. Прочетете още