Дамски обувки за бягане - това, което избираме Блог
Помага за свалянето на излишни килограми, подобрява настроението и влияе положително върху дейността на мозъка и сърцето - бягането е спорт, който може да се практикува по всяко време и навсякъде, независимо от времето и възрастта, но винаги внимателно. За начало купете чифт маратонки - кой чифт да изберете, за да практикувате този спорт удоволствие?
Богат избор от дамски обувки за джогинг може да ви създаде главоболие. На какво си струва да се обърне внимание? Казваме ви кои маратонки да изберете, с които ще можете да счупите нови рекорди в живота!
Кои са подходящите обувки за бягане?
Подходящите модели за вашия крак. И ние не говорим само за дължината и ширината на крака. Друг също толкова важен елемент е движението, което кракът ви упражнява, когато докосне земята. Подходящите обувки, базирани на тези елементи, не само ще ви осигурят комфорт, но и ще ви предпазят от контузии.
Можете лесно да проверите какъв тип крак имате, трябва само да анализирате внимателно старите си обувки. Проверете коя част от тях е най-износена. Стъпалото с повдигната арка ще търка и деформира горната част във външния ръб на подметката. По същия начин кракът с плоската арка ще търка вътрешността на обувката. Бегач с неутрален крак ще търка подметката от външната страна на петата и средата на крака.
Дамски обувки за бягане - как да изберем, за да не съжаляваме по-късно?
Какви обувки са подходящи за бягане? Определено удобните! Нищо не обезсърчава дейността повече от неудобните обувки. Като цяло обувките за бягане за жени се предлагат в по-широка гама от цветове от тези за мъже, но препоръчваме да оставите този проблем в края при избора на обувки. Не забравяйте да изберете обувки, които наистина харесвате - ще ги носите с усмивка на лице!
И сега ще обсъдим как да изберем маратонки по отношение на размера.
Харесвате ли обувките, носени от модела на снимката? Вижте модела Reebok Driftium CN6648
Размерът на маратонките трябва да е по-голям от размера на обувките, използвани всеки ден. Така че, ако работните ви обувки или обувките на висок ток са с размер 39, тогава най-вероятно ще ви е необходима обувка за бягане с размер 40 (между другото, не забравяйте разликите в размера между марките). И нищо чудно! Най-важното е да оставите малко място за пръстите на краката си в маратонките за бягане. Затова проверете първо методи за измерване на подметки, след това добавете 0,5 - до 1 см към получения резултат. Не забравяйте да направите това внимателно - колкото по-дълга е обувката, толкова по-широка е и широките обувки не гарантират повишен комфорт.
Като цяло обувките за бягане при жените са по-тесни от тези при мъжете, защото краката на жените не са толкова широки, колкото мъжките. Следователно, маратонки с еднакъв размер във варианти за различен пол няма да имат еднакви размери.
Дяволът е на земята
Можете да бягате навсякъде - да, но не в едни и същи обувки. За твърди повърхности (които не препоръчваме), изберете маратонки на асфалт. Те са леки, гъвкави и меки. Тази обувка има много агресивен протектор и дебела, издръжлива подметка, която добре поема ударите.
Дамските обувки за бягане на различни видове терени са изборът за меки, естествени повърхности, често покрити с пясък или кал. Подметката им е здрава и е снабдена с ток с изрязана повърхност - като по този начин осигурява добро сцепление и стабилност на неравна земя.