Дали стридите са здрави или нездравословни

здрави
Здравословни ли са стридите? Това е въпрос, който може да се зададе, особено след като те се консумират сурови. По принцип стридите са много здравословни и стимулиращи, тъй като съдържат много голям процент протеин, около 9% от стридите се състоят от протеин.

Стридите също съдържат важни минерални соли с около 2% и съдържат желязо, цинк и витамини. По този начин те могат да укрепят имунната система и също са важни за здравословното хранене. 100 грама месо от стриди съдържат само 70 калории с 9% протеин, така че ако сте на диета, можете да използвате и стриди. Стридите са нездравословни само когато вече не са пресни. Хоби готвачът трябва да държи ръцете си далеч от това и да изхвърля стридите. Така че стридите са здрави? Да те са! Също много вкусно!

Блогазин за храна и пътуване

Като модерно списание във формат блог, ние публикуваме всичко, свързано с удоволствието, пътуванията и хотелите и разработваме висококачествено съдържание за тях в продължение на 13 години. Активни сме в социалните медии в Instagram, Pinterest и Youtube. Последвай ни!

Квота

»Независимо дали е класическа или модерна, има само една кухня:„ La Bonne “, добрата кухня! В менюто ми има цитат от Ван Гог: Простото е трудно. «-Пол Бокуз

„Малко пътешествие е достатъчно, за да обновим нас и света“ - Марсел Пруст