Дали миди и пържени картофи ви дебели Блогът
Популярна асоциация на белгийската и северната кухня, миди и пържени картофи са забранени при диети. Прекалено богат, прекалено дебел ... твърде много е твърде много! Дошло е времето за възстановяване на справедливостта. Да някои пържени миди взриви брояча на калории. Но не можем ли да изиграем разумна нота и да включим това ястие в менютата за отслабване на тези, които искат да отслабнат? Да ... благодарение на нашите съвети.
Миди и пържени картофи, гигантска версия
В Белгия кога поръчвате миди и пържени картофи, виждате 1,5 килограма миди да пристигат на вашата маса и хубава доза пържени картофи, приготвени в телешка мазнина. Всичко това е придружено от хубав майонезен сос и чаша бира. Най-малкото ще преглътнете между 1000 и 1500 калории. Всичко, което трябва да направите, е да постите до следващия ден или дори на следващия ден. Какво да кажем, когато известните миди не се мариноват, а се сервират в крем крем и пържените картофи са на воля? Там е по-добре да не броите повече. Бедствието е твърде много ОГРОМЕН.
И все пак мидите са диететика
Този мекотел е перфектна диетична храна като част от диета за отслабване. Той съблазнява с малката си 80 калории на 100 грама. От хранителна страна, той осигурява селен, калций, желязо, фосфор, цинк, витамини (В1, В2, В12) и омега 3 мастни киселини. Да не говорим за високия му прием на йод. Мидата е известна със своите тонизиращи и подхранващи свойства. Той е полезен за сърдечно-съдовата и имунната система. Като основно ястие балансираната доза се оценява на 400 грама на човек. Не ги гответе мариниер. Маслото и виното биха увеличили сметката за калории.Готвенето на пара обаче е перфектно. Същото важи и за големия зеленчуков бульон.