Дали медът ви дебелее Блогът
Както всяка сладка храна, която ви напълнява, медът с фурми не е изключение от правилото и неизбежно ще ви накара да наддавате, ако го консумирате в количество. 100 g от този сироп се равнява на 260 Kcal с 64 г въглехидрати.
Но добрата новина за вашето здраве е, че то се утвърждава като добра алтернатива на традиционната захар благодарение на многото си други добродетели.
Защо медът от фурми не е съюзник за отслабване ?
Отговорът е да, поради високото съдържание на въглехидрати. Медът от фурми се нарича още сироп. Както подсказва името, той е направен предимно от захар. Необходимо ли е все пак да си припомним вредното му въздействие върху здравето? Въглехидратите са враг при загуба на тегло.
Излишък в тялото ще да се превърне в холестерол или в телесните мазнини. По-лошо, високите скокове на въглехидратите насърчават появата на диабет. Вашето тяло вече не е в състояние да понижава нивата на кръвната захар.
Истинската полза обаче е, че въглехидратите в финиковия мед също се усвояват по-лесно от организма в сравнение с рафинираната захар. Следователно няма риск въглехидратите да се съхраняват като дебел и те дебелее ако изберете много умерена консумация.
Лека рецепта, базирана на мед от фурми и как да го консумирате, за да отслабнете ?
Открийте тази диетична рецепта за крем със сироп от фурми за вашите гурме, но обосновани желания.
Състав:
- 25 cl обезмаслено мляко- 4 супени лъжици фиников мед - 4 супени лъжици царевично нишесте– 2 g агар-агар