Дали лимоновата кора е добър съюзник за отслабване Блогът
Вече знаехме, че лимоновият сок е такъв перфектно изгаряне на мазнини и отличен съюзник за отслабване. Но какво да кажем за лимоновата кора? Добър съюзник ли е за отслабване ?
Отслабнете с лимонова кора ?
Що се отнася до бързото отслабване, протеиновите диети като диетата на Дюкан са много ефективни. Лимоновата кора като лимонов сок помага за отслабване благодарение на ефекта си на изгаряне на мазнините.
Настърган или нарязан на парчета, лимоновата кора ви позволява да ароматизирате всичките си ястия на протеинова основа, без да нарушавате предписанията на вашата диета.
Как да консумираме лимонова кора, за да отслабнем ?
Как да интегрираме лимоновата кора в диетата си и как да я консумираме правилно? Пресен или замразен, лимоновата кора запазва всичките си свойства.
- Сок от лимонова кора: след старателно измиване на лимоновата кора, оставете го да попие във вода за 12 часа. Пийте по 2 супени лъжици от тази инфузия на всеки 3 часа.
- Настърган в салати: ако харесвате вкуса на цедката, можете яжте го настърган в салати. Можете също да го използвате в супите, месото или рибата.
- В превръзките: във винегретите можете да използвате лимонова кора вместо оцет.
- Конфит със захар: ако не можете да устоите на изкушението на малко сладост, консумирането на лимонова кора конфи със захар винаги ще бъде по-добро от всяка индустриална сладкарница.
- Във вашите десерти: диетата не означава непременно да се отдадете на малки удоволствия. В десертите можете например да интегрирате лимоновата си кора в приготвянето на вашите сладкиши, които правите с вашия Thermomix или друг.