Дали фурмите са здравословна закуска (здраве, хранене)

Здравейте, знае ли някой дали сушените фурми са здравословна закуска? Или са просто калорични бомби?

закуска

9 отговора

Също Дати (Phoenix dactylifera) са сред сушените плодове, които помагат за хармонично регулиране на метаболитните ни процеси. Те помагат да бъдете будни и съсредоточени в изпитни ситуации. Вечер те работят като помощник за сън благодарение на аминокиселината триптофан, от която мозъкът ни произвежда хормона на съня мелатонин. Популярната мъдрост на номадите казва:

„Яжте пет сладки фурми преди лягане. Те ще ви донесат бърз и спокоен сън. "

Фурмите са много богати на минерали като Б. калций, желязо и преди всичко калий и следователно имат основен ефект. Те също имат редки витамини от група В, питателни са (100 грама сушени фурми имат 300 калории!), Лесни за смилане, имат лек антихипертензивен ефект и успокояват „пърхащите“ нерви. Специализираната литература казва, че те предпазват панкреаса от рак/2 /.

ако искате да научите повече, вижте връзката

Благодаря за enork, вижте връзката

Вече сте здрави, ако не ядете тонове от него. Те съдържат много захар, но някои от тях са напълно ок.

фурмите са много по-здравословни от тези гадни сладкиши, напр. гумени мечки, с алуминиеви лакове, като оцветител. датите са наистина нещо добро. те са толкова сладки по природа. Мога само да препоръчам: изпичане на няколко ядки по ваш избор (печете ядките в тиган, само ядки в тигана без мазнина, внимавайте винаги да ги обръщате, те бързо ще изгорят) натъпчете ядките на датата. можете също да варирате. с кокосови люспи отвън. просто увяхване в кокосови люспи. или вместо ядки с карпенсал или сметана, това са калорични бомби, но са толкова вкусни. можете да поставяте фурми на шведска маса по различни начини, фурми с ядки, карпенсал, кокосови люспи и т.н. нямате това всеки ден. изглежда много по-интересно, когато различни фурми лежат там като лека закуска, като гумени мечки и т.н. отиват навсякъде. за сватба, парти или дори вечерта на приятел, празник на сребро и т.н.

Какво е карпенсал? И какво имаш предвид под "или проклет крем"?