Далеч от ПРЕЧИСТВАНЕ Обърнете голямо внимание на това, което ЯДЕТЕ в Великия пост
Автор: Roxana Roseti/Дата на публикуване: 03.03.2014 11:03
Великденският пост започна и диетолозите казват, че трябва да се обърне голямо внимание на продуктите на гладно, консумирани през този период.
Според диетолозите се очаква „инвазия“ в сегмента на зеленчуковите продукти. Най-търсени са зеленчукови пайове, закуска, зеленчуков шницел и сирене тофу. Но много хора се изкушават да ядат зеленчукови колбаси, пайове и соев салам, които съдържат химикали, предназначени да компенсират липсата на месо, мляко и яйца. В този случай идеята за пречистване на тялото е под въпрос.
Лекарите посочват, че определени продукти гладуват само по име, тъй като етикетът съдържа "сладки" съставки.
Категорията на вредните продукти включва зеленчукови пайове и "колбаси", поради високото съдържание на "E-s" или друга синтетика, предназначена да направи продукта да изглежда максимално на вкус, мирис и цвят с храната, която имитира, според целта. информация. Също така съставки като казеин, производно на яйца, суроватка, суроватка на прах няма какво да търсят в продукта на гладно.
От всички соеви продукти най-здравословно изглежда сиренето тофу, последвано от соево мляко.
Съставки като казеин, производно на яйца, суроватка, суроватка на прах няма какво да търсят в продукта на гладно.
Съветът на специалистите е да се избягват продукти, съдържащи полифосфати (E452), мононатриев глутамат (E 621) и синтетични химически оцветители. Най-често срещаните са тартразин (Е102), хинолиново жълто (Е 104) и кармин (Е 120). Карминът например се получава от насекомо и се съдържа в някои продукти на гладно. Други вещества, които трябва да се избягват: бензоатни консерванти (E 211, E212, E213) и нитрити (E251), натриев казеинат, сгъстители - гуарова гума-E412, ксантан-E415, гел-E418, рожков E410 и арабска гума, сулфати/сулфити (E227, E228), BHA (E320) - много вредни, карамел (E150) и EDTA (E385) - който се използва главно в консерви, като една от най-опасните добавки.
Нашите препоръки
Според метеоролозите между 20 ноември, 12:00 - 21 ноември, 17:00, валежите ...
Геровитал - над 50 години опит против стареене Геровитал продължава наследството ...