Далак; Панкреас от гледна точка на TCM - EatCareLive
Помислете за храносмилателните проблеми от гледна точка на традиционната китайска медицина (ТКМ) - аз се занимавам с нашата диета от много години и многократно се натъквам на така наречения „храносмилателен огън“, който според ТКМ се повлиява положително от някои храни.
Далак и панкреас в TCM
В традиционната китайска медицина (TCM) далакът и панкреасът са централните храносмилателни органи. Можем да мислим за функцията на далака като огън под тенджера. Ако се яде твърде много храна, което отслабва далака/панкреаса, храната не може да се усвои правилно и храносмилателни проблеми като гадене, газове, диария, запек или стомашни спазми са чести.
Типичните симптоми на слабост на далака/панкреаса при TCM включват:
- Липса на енергия и умора
- Главоболие и мигрена
- Хронично храносмилане
- Развитие на непоносимост към храна
- Целулит и разширени вени
- Забележима бледост
- Силен глад за сладко
- Устните подути или много сухи
- Проблеми с концентрацията или слаб глас
Какво можете да направите в момента през зимата за силна функция на далака и панкреаса? Закусете топло - в идеалния случай богата на протеини каша с ядки и семена или кореноплодни зеленчуци с ориз и яйца - подготовката е всичко! Вградете много кореноплодни зеленчуци, бобови растения, билки или подправки като кимион, сминдух и кимион. Супите и яхниите също са идеални по това време на годината.
Храни, които укрепват далака и панкреаса: Просо, пълнозърнест ориз, спелта, аджуки боб, леща, червен боб, зелен грах, моркови, тиква, кестени, праз, всички кореноплодни зеленчуци, пащърнак, магданоз, пресни билки, всички видове зеле, гъби, стриди, гореща вода, орехи, кедрови ядки, лешници, Бадеми, слънчогледови семки, сушени плодове (в малки количества и накиснати), кимион, сминдух, кимион, яйца, салати с горчиви листа, агнешка маруля.
Основните причини за слабост на далака са: твърде много сладкиши, сурови храни, млечни продукти, липса на закуска, сладолед, твърде много ястия на хляб (тестени изделия) и стрес.
Има чудесни книги за храненето според TCM. Можете да намерите любимите ми тук. Вече написах малка статия за книгата „Изцелението на средата“.
Желая ви страхотен уикенд!
* Тази статия съдържа връзки, които съдържат реклами. Ако използвате тези връзки, за да пазарувате тук, ще подкрепите работата ми. Това означава, че получавам малък процент от покупката, която сте направили. Благодаря ви много за това!
-Приготвяне на ад-хлорофил
Повече информация за храненето и здравето
Хареса ли ви тази публикация? Тогава сте добре дошли да го споделите! Можете също така да ме следвате в Instagram @heilpraktikerin_bodensee и Pinterest отдолу @EatCareLive - Съзнателен живот и зеленчукова храна за да не пропуснете нищо! Публикувам там ежедневно по темата здравословно хранене, рецепти, гинекология и сътрудничество.