Дайте ми петица

Изградете мускули и изгорете доста калории с тази практика от пет, навсякъде, където можете да тренирате.

СРЪБЕТЕ ГЛАВАТА
Наведете се от трицепса с обърнат череп, счупен към опората (дори стол).

КАКВО Е ТОВА?
ТОЗИ ПЕТ КРЪГ, раздробяване с пет практики ще обработи торса, ръцете и краката ви с минимални изисквания за оборудване. Необходими са ви само две неща, на които да се облегнете и да се дърпате, дори плотът на масата вкъщи може да бъде перфектен. Отделете минута активна почивка между обиколките.