Да знаете скритите причини за мързел - изследване на ума си
Какво се крие зад мързела? Въпреки че мнозина не вярват, това състояние може да скрие сянката на депресията, мълвата за страховете, тежестта на стреса или дори натиска на общество, което прекалено приветства усилията и постигането на целите ... Следователно несъмнено бихме могли да кажем, че сме изправени пред измерение, свързано с важни психологически детерминанти, които трябва да знаем.
Просто направете просто търсене в мрежата, за да видите количеството статии, свързани с мързела. По-голямата част от тях имат подобен подход и обща цел: задължението за преодоляване на мързела.
Разбиране на мързела
Предлагат ни десетки стратегии да се откъснем от тази много обща реалност. Трябва да се отделим от него, както бихме могли да хвърлим стара рокля или стар предмет. Рядко обаче сме поканени да разберем, че зад мързела могат да се крият скрити процеси и пренебрегвани факти.
От друга страна, експерти по темата като Нандо Пелуси (еволюционен психолог и рационално-емоционален терапевт) ни казват нещо много интересно. Нашият вид има тенденция да пести своята енергия. Всъщност мързелът или неподвижността, която понякога ни характеризира, е нещо, което сме наследили от нашите предци.
Когато ресурсите бяха оскъдни и несигурни, бяхме склонни да ограничаваме силите си, мислейки, че по-късно може да ни потрябва. Следователно фактът, че приемаме мързел, може би се дължи на нашето възприятие за тази несигурност в нашата среда. Следователно се нуждаем от период на самоанализ и спокойствие, за да запазим енергията си и да отразяваме.
Както посочва д-р Пелуси, тази способност да реагираме, да се борим и да намираме решения на проблеми в области, които не познаваме, е в нашите гени. Мързелът има (в повечето случаи) своето основание и своето предназначение. Всъщност разбирането му и знанието какво стои зад него може да улесни живота ни по много начини.
„Ние знаем какви сме, а не какви можем да бъдем“.
-Хамлет, Уилям Шекспир-
Фактори зад мързела
Това, което се крие зад мързела, не винаги е слабост. Нито е забавление, забавяне или отлагане. Понякога бъркаме тези термини и е необходимо да ги разделим добре.
Например знаем, че мързелът и човекът, който приема прокрастинация, имат едно общо нещо: ниска мотивация. въпреки това, прокрастинаторът има намерение или идея да изпълни задачата.
От друга страна, мързеливият човек не винаги има сили да постигне целите си. Следователно в тези случаи би било необходимо да се разбере какво стои зад това състояние. Нека да видим най-честите причини.