Да живееш с дете вегетарианец у дома, правилните рефлекси
Детето ви реши ли да стане вегетарианец? Открийте добрите рефлекси, за да трябва да го подкрепите в тази промяна, докато наблюдавате диетата му.
Независимо дали става въпрос за неприязън към месото или просто за защита на животните, някои деца решават да станат вегетарианци. Ако този избор може да обърка родителите в началото (особено когато всички ядат месо у дома), може и да бъде двигател на промяната в семейството.
Детето ми е вегетарианец, какво да правя ?
Не е чудно, че все повече и повече деца стават вегетарианци днес. Всъщност повечето от тях, чувствителен към екологията и каузата на животните, ще искат да действат и да се мобилизират за тези теми, които много често са им близки.
Вече не яде месо изведнъж им се струва очевидно. Ако не очаквахте такова решение, не се паникьосвайте, балансирана вегетарианска диета е възможна при деца, при условие, че няма прекалено трудни вкусове.
Разглеждане на въпроса за взаимното уважение
Преди всичко, попитайте детето си за мотивацията му. За вас е важно да знаете защо отсега нататък той не иска да яде месо. Също така е необходимо да се уверите, че това в никакъв случай не е хранително разстройство, а по-скоромотивирано решение.
Не се колебайте да му кажете какво чувствате към този избор, да го уведомите, ако имате притеснения относно здравословната му диета, като същевременно го уверите, че ще уважавате новия му начин на хранене.
Обсъдете с него и въпроса за взаимното уважение. Наистина, не трябва да става източник на напрежение в семейството, особено с братя и сестри, които винаги искат да ядат месо. Всеки трябва бъдете толерантни и се научете да уважавате избора един на друг, дори ако те се различават от вашия.
Включете я в кухнята
Ако детето ви стане вегетарианец, включването му в кухнята е добра идея. Всъщност това позволява да се обсъдят с него новите менюта.
Вече можете да започнете с избройте рецептите, които сте яли преди и които не съдържат месо. Можете също така да помислите заедно за най-лесните рецепти за адаптиране във вегетарианска версия, за да ги приготвите с него. Тофу, сейтан, зеленчукови палачинки, лсъществуват алтернативи за заместване на месото докато се храните балансирано.