Да възвърне способността да чувства

Да присъстваш емоционално в момента означава да знаеш как да изживееш напълно чувствата.

Способността да изпитвате любов се основава на способността да чувствате ... Не можете да познаете любовта, или щастието, или удовлетворението, ако сте забравили как да се чувствате. За много от нас способността да се чувстват е отнета в детството. Сега, когато сме пораснали, липсата на чувства се превърна в дългогодишен навик и редовно потискаме, коригираме и отричаме емоциите си. Когато ни бъде наложен контакт, ние слизаме с фрази като „Не сега“, „Не искам да говоря за това“, „Всичко е наред“, „От какво винаги сте недоволни?“. Консумираме алкохол, взимаме наркотици, ядем всякакви боклуци, работим нон-стоп, гледаме твърде много телевизия, опитвайки се да заглушим чувствата си с всичко това. По този начин ние носим замръзнали чувства в сърцата си в продължение на години, а след това, когато дойде моментът за осъществяване на контакт, в интимни отношения, ние не знаем как да го направим, дори и да искаме.

Придобиването на способността да чувствате е първата стъпка към изживяване на истинска близост с партньора и създаване на автентични моменти във връзката ви.

За да направите това, трябва да разтопите леда около сърцето си. Изплатете всички онези сълзи, които никога не сте проливали; прогонете стария гняв от тялото си; намерете своя собствен глас и го оставете да изрази всичко, което е било заглушено толкова дълго. Колкото повече работите, за да излекувате емоционалните си рани, толкова по-лесно ще ви е да обичате.

През целия си живот съм разработил надежден и ефективен метод за разбиване на емоционалните бариери. Първо имах нужда да се излекувам, а след това - да споделя тези техники с моите ученици. Днес много психоаналитици и психотерапевти предлагат свои собствени методи за емоционално лечение. Използвайте ни. Ние сме тук, за да ви помогнем да намерите пътя към себе си.

Научаваме се да говорим - говорейки, да придобиваме знания - като ги получаваме, бягаме - бягаме, работим - работим; и по същия начин се научаваме да обичаме ... като обичаме. Всеки, който смята, че може да се научи по друг начин, се заблуждава.