Да спиш гол 4 причини, че е толкова здравословно
Прословутите голи траверси го знаят от години: Без покривало просто дремете по-красиво! Но наистина спиш по-добре гол?
Разкриваме защо в бъдеще можете уверено да се справяте без пижамата си.
1. Щастие
Щастливо време! Хората, които се справят без всякакъв текстил през нощта, водят по-щастливи връзки. Проучване на 1000 британци, поръчано от американската компания „Cotton USA“, показва, че голите спящи се чувстват по-комфортно в отношенията си и емоционално по-близо до своята любима.
2. Фонтан на младостта
С метода против пижама за Ефект против стареене: Тази изумителна констатация бе разкрита от проучване, публикувано в специализираното списание „Сън“. В конкретни термини: колкото по-хладно е под завивката, толкова по-вероятно е да стимулира производството на мелатонин, хормон, който контролира дневно-нощния ни ритъм, както и растеж и анти-стареене хормони.
3. Калорийни убийци
Да спиш гол като диетичен бустер? Всеки, който спи гол, може по вълшебен начин да обяви война на едната или другата ролка бекон. Решението на загадката се крие в това, което е известно като кафява мазнина. Този тип тъкан е специална форма на телесни мазнини, чиито клетки са в състояние да произвеждат топлина чрез окисляване на мастни киселини.
Проучванията - включително доклад, публикуван в списание „Диабет“ - предполагат, че кафявата мазнина може да ни помогне по пътя към идеалната фигура. Според проучвания, дрямката в хладна среда - или без затопляне на текстилни слоеве - може да стимулира производството на кафява мазнина в дългосрочен план и по този начин да доведе до по-висока дневна консумация на калории.
4. Оптимизатор на съня
Сбогом на нарушенията на съня: Изследване на Холандския институт по неврология през 2008 г. предостави научни доказателства, че спи без черупка активира естествената регулация на температурата в тялото става. По време на сън организмът понижава температурата си с около половин градус Целзий. Допълнителни слоеве плат могат да нарушат този регулаторен процес. А това от своя страна може да доведе до неспокоен, неудобен сън.