Да съм там в главата; просто чети
И дори това прекрасно в интензивните спортове, скъпи мои приятели, ако все още не ви е скучно, но добре, със сигурност не е, че това не е самоизмъчване и не е механично нагоре и надолу, навлизане, стъпка по стъпка, макар, разбира се, да е, но красиво концентрирано, интензивно вътрешно състояние.
О, цялото това дълго време не се основава на мания, която реших, и след това настоявам, защото трябва, защото съм пазител на вътрешния си лагер. Или с надежда за нещо: лайна, отегчен, мразя, но това е единственият начин да оправя корема си или дупето ми да е по-малко.
Сега гората се обажда, напрежението в мускулите, залата. Смутито, релаксацията в сауната.
Има подробности, разбира се, които не харесвам. Има някои упражнения, има дни, в които не е толкова привлекателно (все пак слизам, започвам - също е рутина: не позволявайте на тези обезсърчаващи неща да бъдат претоварени, не мислете за оправдания, просто отидете, за добра съвест, за да не се срамувам от себе си. че „след това натискам силно“). Има моменти, когато натискате напред, за да видите дали четиридесет бягания или бягаща пътека, включваща седем спринта, няма да са трудни за четиридесет минути (но обаче, щом съм там, не е въпрос да го правя ) и има много условия около тренировките, особено обличане, сушене на коса, много неща, които трябва да имате предвид, носене на потни неща, които харесвам по-малко.
Но като цяло има желание да тренирате: мускулно напрежение, нов опит ви кани. Мотивиран от гледката на други познати треньори, оценявам тяхното постоянство: таткото се надпреварва с количка в оглушителна оранжева капачка, мистериозната фигура, бягаща с бегача в разходка с кокошка, но покриваща лицето си с часове, старшият TRX в червено Тениска. Е, опитът на победата, непосредствените чувства и дългосрочните резултати водят до благополучие, форма, кожа, качество на съня! Спя вечер като бебе и изхвърлям леглото призори. И скоро можете да скочите на терасата в слънчевите бани рано сутрин! След това запалете кафе, кисело мляко или меко сварени яйца в чаша. Хммм.
Най-доброто обаче: промененото състояние на съзнанието, осъзнаването на тялото, връзката между мускулите и мозъка. Да присъствам много съзнателно, да съм компетентен в представянето си, да обединявам тялото, духа, вселената. Вече не тичам и не се опервам върху себе си като децата си (макар че е добре!). Поставям подцели, наблюдавам се. Ще имам нещо общо с него, ще го овладея. И говоря за числа. Сега тогава, не тридесет и пет, но вървим за четиридесет и пет минути ИЛИ седемстотин калории ИЛИ осем километра, или петнадесет хиляди стъпки, или CBA, и тогава кое от двете настъпи първо ... но в крайна сметка винаги ще бъде най-далеч. Самоизтезания? Над десет хиляди стъпки вече няма значение: ако циркулирах в състоянието на съзнанието и хормоните, щях да избягам възможно най-дълго, тогава не чувствам нищо. Едва след това.