Да скачаме отново на въже с Les Paresseuses - Elle

Едно мечтано тяло е в края на въжето ... И няма нужда да убождате това на вашето момиченце, то е предоставено в новия комплект Dream Body Lazyesses, пуснат от Marabout. Има ръководство за 50 упражнения за фитнес (кореми, глутеуси, разтягане и въже за скачане), измислено от спортния треньор Лиди Райзин. И за да ви помогне в сесиите, електронното въже за прескачане брои извършените обиколки и елиминираните калории !

отново

Защо въжето за скачане ?

Облекчете напрежението, усилете, възвърнете издръжливостта, но също така загубете шушулките и тонизирайте: въжето за скачане е цялостно упражнение! Препоръчваме да го практикувате на стъпки от 2 до 3 минути за максимум 15 минути, за по-малко атлетичните. Между всеки набор направете почивка от около 20 секунди, за да позволите на тялото да свикне с повтарящите се въздействия и да си поеме дъх.