Да се чувстваш добре също е отношение
Блог Здравеопазване
Понякога ни е трудно да осъзнаем, че начинът да спрем да се чувстваме зле е Променете отношението си. Имам предвид онези моменти, когато изглежда, че само негативни мисли идват на ум и изглежда, че нищо няма смисъл. Ако останем при жалбата, няма да получим нищо. Нека да видим какво можете да направите следващия път, когато се окажете в тази ситуация.
1º - Релативер
Те казват „Злото на мнозина, утехата на глупаците“, но не ви казвам да се утешавате за нещастията на другите, а по-скоро да осъзнаете, че това, което ви се случва, не е толкова лошо, колкото в други ситуации. В живота има щастливи времена, но има и нещастия и проблеми. Не сте единственият човек, който се е сблъсквал с проблем и вероятно много хора са преминали през много по-лоши ситуации. И ако други хора са го преодолели, как да не го направим и ние?
2º - Спрете да се оплаквате и вземете мерки
Нормално е да се чувствате зле за известно време, ако ви се е случило нещо лошо и този път е пропорционален на тежестта на случилото се с вас (може да бъде доста дълго в случай на загуби например). Но идва момент, когато трябва да преминете от жалба към действие. Твърде много хора се оплакват от ситуации и не правят нищо. И в повечето ситуации има нещо, което можете да направите. Не харесвате ли работата си? Намерете друг. Проблеми с партньора? Общувайте. Непримирими различия? Поемете последствията: приемете ги (и спрете да се оплаквате) или ще се разделите. И т.н. Очевидно това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но ако се замислите, ще видите колко безсмислено е оплакването. Поемам инициатива.