Да пишеш или да не пишеш дневник като инструмент за личностно израстване - Ирина Стояновская - Животът като

дневник
Когато подкрепям хората в постигането на техните цели, в намирането на себе си и тяхната цел, в разработването на нови проекти, аз винаги препоръчвам да си водите дневник. Най-често това е дневник на наблюденията, но за някой може да бъде дневник на положителните моменти и постижения, за някой дневник на чувствата и емоциите, за някой дневник на стъпките. Всичко зависи от целта, която човек си поставя в момента.

Защо ти трябва дневник? Каква е ползата от губенето на време на пръв поглед ненужно драскане? И откъде да вземем време за водене на дневник?

Днес искам да споделя с вас моя опит от воденето на дневници и да говоря за предимствата, които съзнателно отбелязвам за себе си от няколко години.

Дневникът също е много специфичен документ., показвайки как човек расте ден след ден, всъщност разкрива своите постижения и доказва, че винаги има постижения, дори ако човек не ги забелязва. Казвам това с увереност, защото съм абсолютно убеден, че дневникът е един от основните инструменти за личностно израстване и човекът, който го води, определено расте и се развива благодарение на наблюдението на себе си и живота си, защото лъвският дял от успеха във всеки работата върху себе си е умишлено наблюдение и по-доброто от дневника може да помогне да се извършва това успешно и изгодно всеки ден.

Освен това дневникът учи, че можем да се сравняваме само със себе си в миналото и никога с други хора и с техните постижения. Препрочитайки миналите глави от живота си, можем да забележим с изненада и радост колко много сме успели да направим, създадем и въплътим. Спомнете си колко често в живота си, в края на деня или седмицата, сте се карали, че не сте постигнали никакъв напредък към целите си. Но ако трябваше да запишете всичко, което сте постигнали за този ден или седмица, бихте разбрали, че всичко е важно, дори и най-малките, на пръв поглед незабележими стъпки. Красива рокля е направена от много шевове, а голяма къща е направена от хиляди тухли. И дори когато изобщо не искате да правите нищо, важно е да направите поне една малка стъпка, да я запишете в дневника си и да видите как енергията на целта продължава да тече, ден след ден, създавайки най-добрия резултат .