Да не правиш нищо е навик, Дневниците са включени
Живеем по навици, те съставляват голяма част от живота ни.
Какво е навик?
Навикът е познато, познато и безопасно действие. "Автоматично" поведение, което не изисква мисли или съзнателни усилия.
Хората започват да ги събират от детството и докато достигнат съзнателната си възраст, човек придобива цял куп навици.
Има навик да лежите на дивана след работа (гледате телевизия, разговаряте с приятел) ...
За да преядете (има много сладко, пържено) ...
Отложете живота си до понеделник ...
Ядосайте се и груби в отговор на грубост ...
Обвинявайте близките си за вашите проблеми ...
Не осъзнавайки себе си и действията си ...
Не мисли, не анализира, не прави изводи ...
Чат, не прави ...
Бягане от проблема ...
Стенете, хленчете, оплаквайте се, не правете нищо ...
Да представя най-лошото ...
Познат на всички, мисля.;-)
"Е, какво ще кажете за добрите навици", питате вие, "например да си миете зъбите или да ходите на фитнес?"
Въпросът е, че добрите умения престават да бъдат полезни веднага щом се превърнат в обичайно, автоматично поведение ...
Е, кажете ми, каква полза от това, че сутрин, едва разкъсвайки очите си, се впускате в банята, за да разбъркате (разбъркате) зъбите си няколко пъти? Къде е ползата от това?
Или да речем, тренировка във фитнеса?
Ако дойдете във фитнеса и правите същите движения монотонно и автоматично, мускулите постепенно ще свикнат с натоварването и ще спрат да се развиват.