Д-р Шигеаки Хинохара как да живеем дълъг и здравословен живот Свобода

От Петре Добреску, петък, 7 октомври 2016 г., 14:02 ч. Последна актуализация в петък, 07 октомври 2016 г., 14:03

шигеаки

Д-р Шигеаки Хинохара от Япония е най-старият лекар, който все още работи. На 105 години той е неуморен и споделя тайните на своята жизненост и здраве. Разберете как можете да живеете дълъг, пълноценен живот без здравословни проблеми.

Д-р Шигеаки Хинохара винаги е готов да научи нови неща, но също така споделя щедро своя огромен опит. До момента е публикувал 150 книги. Но дебютира на 75-годишна възраст. „Да живееш дълго, да живееш добре“ е неговият бестселър. Продаден е не по-малко от 1,2 милиона копия, защото всеки иска да знае тайната на дългия и щастлив живот. Освен това д-р Шигеаки Хинохара е жив пример, че неговите трудове не са просто теория.

Получавате енергията си от това да се чувствате добре, а не от това да ядете много или да спите с часове.

Всички помним детството. Тогава изглеждаше, че имаме неограничени енергийни ресурси. Особено когато се забавлявахме, забравяхме да ядем или да спим. Родителите трябваше да ни принудят да играем, защото бяхме неуморни. Не беше само енергията на младостта. Можем да се възползваме от него и като възрастни, когато запазим детското си отношение. Важно е да бъдете запалени по това, което правите и да не уморявате тялото си с твърде много правила.