D; овес и ww

Аз съм на диета WW от почти месец и отслабнах с 4 кг. В началото стартът беше малко труден, но сега дава плодове (започнах седмицата преди менструацията и съм поканен веднъж или два пъти от We: трудно за овладяване).
Преди една седмица по време на една от тези известни покани видях бивш приятел, спазвал диета на Дюкан (всъщност протеин). Не мисля, че е много здравословно и предпочитам WW, но тя ми разказа за храна, която е основната част от диетата на Дюкан, за която никога не бях чувал: овесени трици.
Това е фибри, които абсорбират 20 до 40 пъти количеството си в течност, следователно отлично средство за потискане на апетита, което не се усвоява от организма (затова приспадам 0 точки), борейки се срещу запек при състояние на питейна вода и носейки малко мазнини със себе си.
Накратко, чудодейна храна !

овесени трици

Започнах да го приемам в супата си от 0 точки, преди да изляза на вечеря: продължих да отслабвам през следващите 3 дни, за разлика от преди.
Сега приемам 2 супени лъжици в зърнените храни всеки ден сутрин и 2 супени лъжици в извара вечер: загубата на тегло се ускори, вече нямам запек и вече не се събуждам сутрин с глад.

Те дават рецепти за пица с него. Мисля, че ще опитам.

ако искате повече информация, можете например да прочетете тук: http://www.planet.fr/mag/le-miracle-du-son-d-avoine.105 29.html

Чудя се защо не говорим повече за това. Защо тази граница, дори тази война между режимите? Може ли някой, който ходи редовно на срещи, да попита своя фасилитатор? Какво мисли тя ?

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Здравей, magali, аз също
Искам да опитам това, защото прочетох много за добродетелите на овесените трици, но знаете ли колко точки трябва да броим за триците? А броят точки за овесените трици същият ли е като за пшеничните трици? (колко точки всъщност?)